2014年度主題

名 人語錄

多吃蔬果 不見得助減重

很多人認為，多吃青菜、水果可以多增加飽足感，這樣就能幫助減重。不過美國阿拉巴馬大學伯明罕分校、普度大學最新研究發現，多吃蔬菜、水果雖然對健康有益，但卻不一定能幫助減重，很多多吃蔬菜、水果的人體重並沒有明顯降低。

美國農業部建議，成年人一天應該攝取一點五到兩份水果，並攝取兩到三份蔬菜。在這次研究當中，研究人員分析七份隨機、控制實驗研究報告，共含括一千兩百多名成年人數據，想了解蔬菜、水果攝取量是否與減重成效有關聯。結果顯示，光增加蔬菜、水果攝取量，無法讓體重順利下降。

研究作者凱瑟恩‧凱瑟表示，綜觀所有研究報告可發現，多吃蔬菜、水果對減重幾乎沒有效果。由此可知，光增加蔬菜、水果攝取量無法有效幫助減重。將蔬菜、水果放在飲食優先名單當中並不會讓體重出現明顯增減。

研究作者指出，研究顯示，增多蔬菜、水果攝取量可幫助多攝取維生素、纖維質，體重雖然較不會上升，但也不會快速下降。因此多吃蔬果對健康或許有其他好處，但對減重是否有好處就值得懷疑。

研究人員指出，健康飲食、多增加熱量支出的確可幫助減去多餘體重。因此減重重點應放在減少熱量攝取。減重需減少整體熱量，搭配運動習慣，才能順利讓體重下降。

容積管制前…搶建照潮引爆 【經濟日報】
據內政部統計，今年前五月全台「建造執照」（簡稱建照）核發量為5.5萬戶，較去年同期增加4.5%，業界指出，這種建照核發爆量現象，是由於明年7月起將施行「容積總量上限管制」，而引發的'「搶建照潮」，但此一現象卻可能導致未來兩、三年內，房市將漸趨供過於求。
信義房屋企研室專案經理曾敬德表示，今年以來建照核發量持續攀升， 主要受到建築法規的政策引導，明年7月1日以後，非都更地區的容積獎勵上限最高為20%,，對於台北市以外的大型重劃區，或大型開發案影響最大，可能爭取 的容積獎勵大幅縮水，才會讓今年以來開發商提前搶照因應。
無獨有偶，兩、三年前的預售推案也即將陸續交屋，因此前五月的「使 用執照」（簡稱使照）核發數量，年增率也達到12.8%，戶數來到3.2萬戶。房地產業者認為，未來九個月工地陸續有工地動工，房市供給量增加，特定區域 供給量大，又缺乏基本面的支撐，個案銷售會感受到壓力。
業界指出，以六都建照核發量觀察，桃園、台中與台南大幅量縮，雙北市與高雄量增兩至五成。台北市供給量維持六都最低水位，僅2,727戶；新北市則是今年前五個月達1.1萬戶，為六都建照核發數量最大的區域。
曾敬德表示，新北市今年5月上路的「都市計畫法新北市施行細則」，取消銀級綠建築獎勵、開挖保水獎勵、防災間隔獎勵等容積獎勵，恐衝擊個案減少約20%的容積獎勵，加上商業區做住宅使用，基準容積比照住宅區容積率，管制都較以往嚴格，因此在5月上路前則已吸引開發商搶照。
不過在此一建照爆量的情況下，也有業者樂觀認為，今年以來政府持續有調控房市措施出爐，加上部分區域房市仍以成屋銷售為主，部分建商商也可能視景氣狀況採先建後售，或邊建邊售的方式，也不一定馬上會造成市場上的賣壓。

建商搶照 房價可望下修 【聯合報】
內政部統計月報最新數字，今年前5月建照核發的數量比去年同期增加4.5％，共55291戶；北市在個案帶動下，年增逾5成居冠，建照核發數2727戶。建商積極搶照，造成區域賣壓大增，房價有機會鬆動。
信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德指出，台北市受到景美地上權開發案的帶動，增幅為六都之首；但台北市供給量仍維持六都最低的健康水位，僅2727戶。
新北市今年前5個月在六都建照核發數量最高，核發數11454戶，年增18.97％；高雄年增33.7％，建照核發數7142戶。
業者指出，未來房市供給量持續增加，將使得房價出現鬆動。然而，依 建築法第54條規定，建商應在取得建照後6個月開工，且可申請展期一次，期限為3個月；意味著，建商只要在9個月內開工即可。因此，建商在搶照後，可觀察 未來房市，再決定是否動工，也未必馬上造成市場上的賣壓。
曾敬德說，特定區域供給量大，又缺乏基本面的支撐，個案銷售就會感受到壓力。
明年7月1日以後，非都更地區的容積獎勵上限最高為20％，都市更新地區不得超過法定容積50％。舊市區小建築基地合併開發、海砂屋、輻射屋拆除重建，則維持現行不超過30％的規定，雖也給予業者2年緩衝期，但成本將增加。
曾敬德分析，政策的改變對台北市以外的大型重劃區，或大面積的開發案影響最大，可能爭取的容積獎勵大幅縮水，因此今年以來可以發現開發商提前因應。加上目前房地產價格仍處於高檔，當前雖有政策干預房市，但價格大致維持穩定，仍有推案的空間。

新版房貸月報 8月出爐 【經濟日報】
中央銀行6月底擴大房市管制措施，為檢視政策成效，央行制定新版房貸統計報告格式，要求銀行按月呈報；最新一期的統計數據，將於8月中正式出爐，市場格外關注。
央行此次四管齊下、重拳打炒房，除擴大房市限貸管制範圍，新增新北市、桃園市共八個行政區外，同時向囤房客宣戰，全國不分區的第三戶房貸、豪宅貸款及法人購置住宅貸款，房貸成數一律降至五成。
配合房市政策加碼，央行要求銀行填報的房貸表格也將一併更新。除既有的特定地區、全國、高價住宅、土地抵押借款等，央行也將新增全國「第三戶」以上房貸項目，銀行承作這一類的房貸，皆須仔細填報貸款金額、平均成數與利率。
據了解，過去央行要求銀行每兩周得填報一次「房貸雙周報」，以檢視政策效果，近期則決定改為每月呈報一次，以簡化統計流程。
銀行主管說，舊版的房貸雙周報，為每月15日和月底（30或31日）得送交央行，新版的房貸月報則每月10日前送交央行即可，首次統計結果，預計8月中會出爐。

生日快樂！！幸運的巨蟹座06/22~07/22